About Book

इस बुक की  मदद से आप बढ़ती उम्र को सुन्दर तरीके से जीने का सीक्रेट जान जाएंगे. बुढ़ापा और उसके नतीजों को तो आप नज़रअंदाज नहीं कर सकते पर इसके असर को धीमे करने या फिर असर को बिलकुल ख़त्म करने के रास्ते है. अपने लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव लाना और उसको maintain करना सीखिए. ऐसा करने से आप खुश और तेज़ रह सकते है. जब तक आप बूढ़े नहीं हो जाते तब तक आप लोगों को सरप्राइज करते रहेंगे कि आपने अपनी physical और mental एबिलिटीज को कैसे बरकरार रखा है.

इस समरी से कौन सीख सकता है?
•    जवान और मिडिल ऐज के लोग 
•    वो फैमिली जिनके घर में बुज़ुर्ग है 
•    बुज़ुर्ग

ऑथर के बारे में 
डॉ. जॉन मेडिना एक मॉलिक्यूलर बायोलॉजिस्ट, प्रोफेसर और ऑथर है. वे Talaris Research Institute के Founding Director है. इस इंस्टिट्यूट ने  छोटे बच्चो के cognitive development के बारे में फोकस किया है. मेडिना को पढ़ाने के लिए काफी अवार्ड्स भी मिले है. वे  सीएटल पसिफ़िक यूनिवर्सिटी के ब्रेन सेंटर के Director भी है. उन्होंने साइकोलॉजी के बारे में दस से ज़्यादा किताबे लिखी है.